SISTEMA IMMUNITARIO Sistema immunitario: come rafforzarlo naturalmente. Quando arriva l'inverno e le sindrome influenzali diventano un vero e proprio rischio stagionale, è importante avere il corpo rafforzato in modo che il nostro sistema immunitario sia in grado di combattere i batteri e i virus stagionali. Strumento essenziale e naturale è la sana alimentazione. Tutti gli alimenti che quotidianamente ingeriamo concorrono a mantenere integra la barriera delle mucose necessaria per un buon sistema immunitario in grado di contrastare fortemente i radicali liberi. Bisognerebbe seguire una dieta bilanciata per quanto concerne sia la quantità che la qualità degli alimenti ingeriti. Indispensabili, in…