LA DIETA SPORTIVA Dieta sportiva: che sport e alimentazione corretta vadano di pari passi è ormai risaputo, mangiare correttamente senza fare attività fisica porta a pochi risultati, così come fare sport senza affiancarvi una dieta bilanciata farà svanire in poco tempo tutti gli obiettivi raggiunti. Tuttavia non è facile mantenere il ritmo sia a livello di movimento fisico che per quanto riguarda l'aspetto alimentare. E' bene pianificare e sapere in anticipo cosa mangiare per continuare uno stile di vita che ci faccia stare bene fisicamente e mentalmente. Ma quindi, qual è la dieta corretta per uno sportivo? Ne abbiamo parlato…